【禹我一起來瘦身 燃脂運動騎馬趣】
騎馬不只是「騎」馬
更要懂馬、愛馬才能駕馭牠
因為馬很有靈性
所以更要溫柔對待
而且～你知道嗎？
馬其實很膽小，
訓練過的馬雖然聽話溫馴，
但千萬不能大動作或大聲講話
都會讓牠受到驚嚇!
騎馬前必須知道如何照顧馬
才能跟馬近距離接觸
記得「坐直坐穩」放輕鬆
與馬培養出默契
順著馬的步伐擺動
漸漸找到「打浪」的感覺
多年未騎馬的我
漸漸在馬背上找回青春（誤）
先練習慢走取得平衡
漸漸開始快走、奔跑
甚至騎著馬上山
讓牠自在的吃點青草
看著牠愉快進食 滿嘴綠汁
真心感覺到無比放鬆
聽說騎馬是很好的瘦身運動
對於「核心訓練」非常有效
一小時可以燃燒441卡路里
看來 我必須要努力來燃燒脂肪了
特別感謝
大日馬術文創園區
馬術協會主委
以及認真負責的馬術教練
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#愛護動物
#尊重生命
#新竹縣議員林禹佑
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